哺乳期吃青枣能补充维生素C吗

一般情况下来看，在青枣中含有维生素C红萝卜素等矿物质，因此哺乳期的女性适量的吃一些青枣是能够补充维生素C的。并且适量的吃一些青枣，对于产后的身体恢复还是有一定的帮助的，还可以防止排便次数缩小，但是由于哺乳期的女性身体比较虚弱，肠胃功能也比较低，建议不要一次性吃的太多，避免导致肠胃不舒服。