高血压怎么调理最好

病情分析：高血压的患者在调理上应该注意避免吃热量高的食物和脂肪高的食物，因为热量高的食物和脂肪高的食物对于升血压是非常不利的，所以应该多吃一些蔬菜水果，这样可以起到降血压的作用。另外，应该在饮食上要合理的调节，增加身体的营养，避免吃一些希腊刺激的食物，养成有规律的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，这样可以提高身体的素质。