刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分和电解质:腹泻会导致身体流失大量水分和电解质,因此补充水分至关重要。推荐饮用口服补液盐或电解质饮料,这些液体能有效帮助恢复体内平衡。
2.饮食调整:饮食适当调整可以帮助减轻腹泻症状。应选择清淡、易消化的食物,例如米粥、香蕉、苹果泥和烤面包等。避免高脂肪、高纤维和乳制品,因为这些可能加重腹泻。
3.药物治疗:在医生指导下,可以使用一些非处方药物,如止泻药以帮助减缓肠道蠕动。但需注意,止泻药通常只是短期解决方案,不应长期依赖。
4.注意观察病情变化:如果腹泻持续时间较长,或者出现发热、严重脱水或便血等症状,应及时就医,以排除感染或其他疾病。
保持良好生活习惯和合理饮食有助于预防和缓解肠道问题。
