王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.韭菜本身是一种低热量、高纤维的蔬菜,有助于改善肠道健康,并且不含胆固醇。对于高脂血症患者来说,增加膳食纤维摄入有助于降低血液中的胆固醇水平。
2.鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质。鸡蛋黄中含有较高的胆固醇,因此在制作韭菜鸡蛋饺子时可考虑减少蛋黄使用量。
3.饺子的面皮主要由小麦粉制成,虽然其脂肪含量不高,但过量食用可能增加碳水化合物的摄入,影响血脂水平。
4.饺子的制作过程中常需使用油进行煎炸,这可能导致额外的脂肪摄入。若选择蒸或煮的方法则能有效减少油脂的摄入。
5.饺子的调味料中如酱油、盐,也需适量,因为钠的过多摄入可能影响心血管健康。
高脂血症患者在食用韭菜鸡蛋饺子时,应关注烹饪方法和食用量,确保搭配其他健康食材。保持均衡饮食和健康的生活方式对管理血脂至关重要。
