牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.孕期生理变化:怀孕期间,身体会发生一系列生理变化,例如荷尔蒙水平上升和重心改变,可能导致下背部和臀部肌肉出现不适或疼痛。臀部按摩可通过放松肌肉、改善血液循环来减轻这些不适。
2.专业指导:建议由经过培训的按摩治疗师进行按摩,因为他们了解孕妇的特殊需求和禁忌。例如,某些穴位可能诱发子宫收缩,应加以避免。
3.按摩技巧:按摩时应使用温和手法,避免过度施压。一般情况下,侧卧是较为舒适和安全的体位,可减少对腹部的压力。
4.注意事项:怀孕初期或有高危妊娠情况(如先兆流产、胎盘早剥等)的孕妇,应在医生的允许下再进行按摩。即使没有明显症状,也应定期咨询医生,确保任何形式的按摩都是安全的。
妊娠期臀部按摩在合适条件下是安全的,但需要专业人员的指导和医生的许可。
