魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.血糖水平是衡量身体代谢功能的重要指标。正常的空腹血糖水平通常介于3.9到6.1mmol/L之间,而餐后2小时血糖则应低于7.8mmol/L。
2.维持健康的血糖水平有助于预防糖尿病及其并发症的发生,稳定的血糖水平也有利于整体代谢健康。
3.持续监测血糖水平对于了解身体对饮食、运动和体重变化的反应十分重要。适度的体重管理和健康的生活方式可以长期保持血糖在正常范围内。
定期进行健康检查,注意饮食和生活方式的调整,有助于维持血糖稳定。