张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出的发生是由于椎间盘纤维环破裂,髓核突出压迫神经根引起的。重物搬抬时,腰部承受较大压力,容易加重腰椎负担。
2.研究表明,适当的运动和锻炼能够帮助增强腰背肌肉,但过度或不正确的搬抬动作会导致腰椎受力不均,增加损伤风险。
3.在进行搬抬重物活动时,患者应尽量避免弯腰直接提起重物,应采用蹲下再起立的姿势,以减轻腰部的压力。
4.一项调查指出,有超过50%的腰椎间盘突出患者在不正确搬抬重物后出现症状加重或复发,为此建议患者在日常生活中注意姿势调整和合适的运动。
腰椎间盘突出患者在搬抬重物时需小心谨慎,保持正确的姿势和适度的运动习惯能有效降低复发风险,改善生活质量。
