武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.葡萄糖酸钙是补钙的一种有效形式,其主要成分为钙离子,是骨骼和牙齿的重要组成部分。对于婴幼儿来说,充足的钙摄入非常重要,有助于身体的正常发育和神经肌肉功能。
2.研究表明,钙的吸收与胃酸环境有关。在进餐时,胃酸分泌旺盛,会影响钙离子的稳定性,从而降低其吸收率。建议在两餐之间,即饭后1-2小时或下一餐前1小时,服用葡萄糖酸钙。这段时间胃内食物较少,能提供相对稳定的酸碱环境,有利于钙的吸收。
3.避免与高纤维、高草酸或植酸含量的食物一起摄入,因为这些物质会与钙结合形成不溶性复合物,进一步降低钙的吸收率。
遵循上述服用时间,可以更好地利用葡萄糖酸钙中的钙,有助于满足宝宝快速生长发育的需求。
