张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.年龄因素:青少年时期是近视发展的高峰期。研究显示,儿童和青少年的近视度数平均每年增加50到100度。在这个阶段,即便注意用眼卫生,度数也可能因为自然生长而增加。
2.遗传因素:如果父母双方均为高度近视患者,子女患近视及加深的几率会更高。这表明遗传在近视发展中扮演重要角色。
3.环境因素:长时间近距离用眼如阅读、使用手机和电脑等,都可能刺激眼睛调节系统,导致近视加深。即使采取休息与调节措施,也难以完全避免这种影响。
4.生活习惯:适当的户外活动被证实有助于减缓近视发展。每天至少2小时的户外活动能够有效降低近视进展风险,但并不能完全阻止度数增加。
5.营养状况:某些研究指出,饮食结构不平衡可能加剧近视发展。例如,缺乏维生素D和钙可能对视力产生负面影响。
尽管正确的用眼习惯和健康的生活方式可以减缓近视度数加深的速度,但它们不能彻底阻止近视的发展过程。