牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.支持认知功能:研究表明,卵磷脂丝氨酸能够支持短期记忆、注意力集中以及语言处理能力。某些研究指出,它可以帮助改善与年龄相关的认知衰退。
2.促进精神健康:卵磷脂丝氨酸可能有助于减轻压力和焦虑。一些试验发现,在面临压力时服用该化合物的人表现出较低的皮质醇水平,这是一种与压力反应相关的激素。
3.改善运动表现:它在某些情况下可能对运动员的表现有所帮助。据报道,卵磷脂丝氨酸的摄入能提高锻炼后的恢复速度,并减少疲劳感。
建议在考虑补充卵磷脂丝氨酸时,应咨询专业医疗人员,以确保安全和适当剂量。不同个体的效果可能有所差异,关注个人健康状况和需求非常重要。