王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.自然减少泌乳:通常情况下,在停止哺乳后,身体会逐渐适应并减少乳汁的产生。多数女性在一周至两周内会发现乳汁产量自然降低。
2.穿着舒适合适的胸罩:选择支撑性好的文胸有助于减轻乳房胀痛,同时避免过度压迫以免刺激乳腺。
3.冷敷与热敷:可间歇地使用冰袋进行冷敷,以缓解疼痛和肿胀;同时在淋浴时用温水轻柔按摩乳房,有助于舒缓不适。
4.药物辅助:对于乳汁分泌较多且感到不适者,医生可能会建议使用某些药物来帮助抑制泌乳。这需要在专业医师指导下进行。
5.饮食调节:少摄入流质食物和汤类可能有助于减少乳汁分泌,但要确保其他营养素的充足摄入。
在采取任何措施前,特别是涉及传统医学或非科学手段时,应咨询医疗专业人士。尊重个人体质差异,不盲目跟随未经验证的方法。