肚子放松就大收腹就小正常吗

2025-03-21
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卜迟斌主治医师

东南大学附属中大医院 消化科

病情分析:肚子在放松时显得较大,而收腹时看起来较小是一种正常的生理现象。人体腹部的肌肉和脂肪分布影响了这一现象的表现。

1.肌肉松弛:当腹部肌肉处于放松状态时,腹直肌、腹横肌等无法对内脏提供支撑,导致它们向外突出,表现为肚子较大。

2.体脂率:不同个体的体脂率会影响腹部松弛时的大小。较高的体脂率可能导致更多的脂肪堆积在腹部,增强这种视觉效果。

3.姿势变化:收腹动作通常涉及腹部肌肉的主动收缩,使得腹部显得更紧致平坦,这是一种自然的生理反应。

保持健康的饮食习惯和进行适当的运动可以帮助维持腹部的形态。关注整体健康状况,而不是单纯的外观变化,可以更有效地管理身体健康。

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