乙肝病毒携带者可以喝纯牛奶吗

病情分析：乙肝病毒携带者可以喝纯牛奶。牛奶中富含多种营养物质，对人体健康有益，有助于提供日常所需的蛋白质和钙质。

1.营养成分：牛奶是优质的蛋白质来源，每100毫升牛奶约含3克蛋白质。这些蛋白质对身体组织的修复和免疫系统的增强都有重要作用。牛奶还含有丰富的维生素D和钙，有助于骨骼健康。

2.肝脏健康：乙肝病毒携带者需要注意肝脏的维护，而合理的饮食结构对肝脏功能的支持至关重要。牛奶中的氨基酸组成均衡，可以帮助减少肝损伤，同时不增加肝脏负担。

3.饮用建议：对于乙肝病毒携带者来说，适量饮用牛奶一般不会引起任何问题。但应当注意不要过量，以免引起乳糖不耐受等消化问题。选择低脂或脱脂牛奶，可以减少饱和脂肪摄入，对心血管健康更为有利。

在日常饮食中，乙肝病毒携带者应保持均衡饮食，多摄入水果、蔬菜及优质蛋白质，避免酒精和高糖、高脂的食物，以保持肝脏的良好状态。