张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬和萘普生可以减轻疼痛和炎症。医生还可能开具肌肉松弛剂或其他止痛药。如果疼痛严重,可能需要局部注射类固醇药物。
2.物理治疗:通过特定的锻炼和拉伸,可以增强颈部和背部肌肉的力量和灵活性,减少疼痛。理疗师可能会使用超声波、热疗或冷疗等技术帮助缓解不适。
3.姿势矫正:保持良好的姿势对于防止进一步恶化非常重要。建议使用符合人体工程学设计的办公椅,并在工作时调整电脑屏幕的高度以减少颈部压力。
4.生活方式改变:避免长时间低头看手机或电脑,定期休息并活动身体。戒烟和控制体重也能够减轻对脊柱的压力,从而改善症状。
5.手术:在保守治疗无效,且存在严重神经压迫时,可能需要考虑手术干预。常见的手术包括椎间盘切除术或颈椎融合术。
对于此类疼痛,早期识别和治疗是关键,某些情况下忽视可能导致慢性病变和长期损害。在所有治疗方案中,应根据个体情况选择适合的方式,必要时咨询专业医疗人员以获得最佳治疗效果。