站立久了脚后跟疼是怎么回事

2025-05-08
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韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:站立久了脚后跟疼可能是由于足底筋膜炎引起的,也可能与足部结构异常、体重过重或鞋子不合适等因素有关。

1.足底筋膜炎:这是导致脚后跟疼痛的常见原因之一。足底筋膜是一条连接脚跟和脚趾的纤维组织带,长时间站立可能导致其发炎或受损,从而引起疼痛。

2.足部结构问题:包括扁平足或高弓足,这些结构异常可能导致脚后跟承受过多压力,久而久之引发疼痛。

3.体重因素:过重的体重会增加脚后跟的负担,从而导致疼痛的发生。

4.不合适的鞋子:穿着支持性不足或鞋底过硬的鞋子可能会增加脚后跟的压力,并最终导致疼痛。

5.久站:长时间站立不动,尤其是在坚硬的地面上,会使脚后跟受到持续的压力,导致局部疲劳和疼痛。

建议根据具体情况调整生活方式,如选择合适的鞋类、控制体重以及合理分配站立和行走时间。如果症状持续或加重,建议寻求医疗专业人士的帮助以获得准确诊断和治疗方案。

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