文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.咖啡因:茶叶中含有咖啡因,这是一种兴奋剂。过量摄入咖啡因可能刺激胃酸分泌,导致胃部不适和腹胀。一般来说,普通一杯茶含有约30-60毫克的咖啡因,而每日摄入400毫克以上的咖啡因可能会引起副作用。
2.单宁酸:茶叶中的单宁酸能够与胃壁结合,增加胃酸分泌,从而对胃黏膜产生刺激作用。尤其是在空腹时,单宁酸更容易直接刺激胃壁,引发腹痛。
3.某些添加剂或香料:某些调味茶中可能含有香料或其他添加剂,这些成分可能会导致个别人的胃肠道敏感反应,从而出现腹痛和腹胀。
4.个人体质差异:每个人对食物和饮品的耐受程度不同。对于某些人,少量饮茶就可能引发胃肠不适,而其他人可能并无此种问题。
为避免由于饮茶导致的胃肠不适,建议适量喝茶,避免空腹饮用,并留意自身对不同茶类及其成分的反应。如果频繁出现不适,应考虑减少饮茶量或寻求医疗建议。