唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压分类:
正常血压:收缩压小于120mmHg,舒张压小于80mmHg。
高血压前期:收缩压在120至129mmHg之间,且舒张压小于80mmHg。
一期高血压:收缩压在130至139mmHg之间,或舒张压在80至89mmHg之间。
二期高血压:收缩压达到140mmHg或更高,或舒张压达到90mmHg或更高。
2.影响血压的因素包括:
年龄:随着年龄增长,血管硬化可能导致血压升高。
生活方式:饮食中盐分过多、肥胖、缺乏锻炼等因素会增加血压。
家族史:如果家族中有高血压病史,患高血压的风险可能增加。
3.血压测量方法:
确保在安静的环境中测量,避免情绪激动。
测量前至少禁烟、禁饮含咖啡因的饮料30分钟。
坐姿测量时,上臂应与心脏水平一致。
通过以上信息,137的血压读数意味着需要关注和改善健康习惯,以预防进一步发展为严重高血压。同时建议定期监测血压,并在必要时咨询医疗专业人士以获得个性化的健康指导。
