唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.情绪激动时,身体会释放肾上腺素和去甲肾上腺素等压力激素。这些激素会导致心率加快,心肌收缩力增强,从而增加心输出量,进而升高血压。
2.血压由两个数值组成:收缩压和舒张压。在情绪激动时,尤其是紧张、愤怒或焦虑等情绪状态下,通常会引起收缩压的显著升高。
3.短期内的血压升高一般不会造成严重健康问题,不过如果这种情况频繁发生,可能会对心血管系统产生负担,增加长期患高血压及其并发症的风险。
采用放松技巧如深呼吸、冥想和锻炼,有助于控制情绪并降低血压波动。保持情绪稳定不仅有益于心理健康,也有助于维持正常的血压水平。
