郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.饮食调整:增加摄入富含纤维的食物,如全谷类、蔬菜和水果,以促进肠道蠕动。每日纤维摄入量建议达到25-30克。
2.水分补充:确保每天饮用足够的水,至少8杯(约2升)。适当的水分可以帮助软化粪便,防止便秘。
3.适度运动:术后在医师允许下进行适度的身体活动,如步行,有助于促进肠道蠕动和排便。
4.避免使用便秘药物:某些药物可能会加重便秘,需遵循医嘱,避免自行使用泻药或其他药物。
5.监测和就医:若术后数天仍未排便,或出现腹胀、剧烈腹痛等症状,应及时就医,接受专业治疗和指导。
通过以上措施,可以有效地促进排便,缓解术后不适,对恢复健康有积极影响。同时注意保持良好的生活习惯,有助于预防术后并发症的发生。