徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.生活方式的改变:
饮食调整:避免过量摄入刺激性食物,如辛辣食品、酒精、咖啡因和巧克力。同时,减少高脂肪食物的摄入,这些食物可能会加重胃反酸的症状。
就餐习惯:每次用餐后应避免立即躺下,建议在饭后至少等待2-3小时再平卧。少食多餐而不是一次性大量进食有助于减轻胃部负担。
睡眠姿势:夜间反酸患者可以通过抬高床头的方法来减轻症状,建议床头抬高15-20厘米。
2.药物治疗:
抗酸药:这类药物如氢氧化铝、氢氧化镁等,可以中和胃酸,快速缓解症状。
H2受体拮抗剂:此类药物如雷尼替丁可以减少胃酸的产生,适用于短期症状控制。
质子泵抑制剂:奥美拉唑等药物能够有效降低胃酸分泌,对于长期治疗具有较好的效果。
如症状持续存在或加重,应及时就医以排除其他潜在原因。注意保持健康的生活方式和饮食习惯,有助于改善身体状态。