杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.芹菜瘦肉汤:
芹菜含有丰富的膳食纤维,每100克约含有1.6克纤维,有助于促进肠道蠕动。
瘦肉提供蛋白质,每100克瘦猪肉大约含20克蛋白质,有助于增强身体抵抗力。
这款汤还能帮助补充钾元素,每100克芹菜含有260毫克钾,有助于调节体内电解质平衡。
2.冬瓜汤:
冬瓜中水分含量高达96%,能够帮助增加粪便中的含水量,减少干燥和便秘。
每100克冬瓜仅含13卡路里,非常低热量,适合控制体重的患者。
富含维生素C,每100克冬瓜含有18毫克,可帮助提高免疫力。
3.香蕉莲藕汤:
香蕉是众所周知的通便水果,每100克香蕉含有2.6克纤维,有效缓解便秘。
莲藕具有清热凉血的功效,每100克莲藕含有70卡路里,并提供丰富的维生素B群。
这款汤易于消化,适合肠胃不适的患者食用。
在饮食方面,增加纤维摄入和水分摄入对于预防和改善痔疮症状十分重要。避免辛辣刺激性食物,以减少对直肠和肛门的刺激。在烹饪时,应尽量选择蒸煮方式,避免油炸,以降低脂肪摄入。