张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理疗法:可以通过热敷、冷敷或超声波疗法来缓解疼痛。专业的物理治疗师可能会推荐特定的颈部和肩部锻炼,以增强肌肉力量和改善柔韧性。使用牵引疗法也可能对某些患者有效,能减轻椎间盘的压力。
2.药物治疗:非甾体抗炎药是常用的药物,可帮助减轻炎症和疼痛。如果疼痛较为严重,医生可能会建议短期使用肌肉松弛剂或局部类固醇注射。另外,神经病理性疼痛可能需要特定的神经调节药物进行干预。
3.生活方式调整:保持正确的坐姿和站姿非常重要,避免长时间低头看手机或电脑。适当的枕头选择也至关重要,可以选择支撑性好的枕头以保持颈部自然曲线。还应注意避免提重物或进行剧烈运动,以免加重症状。
若非手术治疗无效且症状影响生活质量,手术可能被考虑。手术方式根据具体情况而异,常见的有椎间盘切除术、椎管扩大成形术等。
及时进行规范化治疗和适当的生活习惯调整,有助于减轻疼痛并提高生活质量。在选择治疗方案时,建议咨询专业医生以获得个性化建议和指导。