武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.橙子富含维生素C,有助于增强免疫系统功能,帮助身体抵御感染。每100克橙子中含有约53.2毫克维生素C,同时还提供了膳食纤维和多种抗氧化剂。
2.鸡蛋是高质量蛋白质的重要来源,每个普通大小的鸡蛋含有约6克蛋白质。鸡蛋还提供多种维生素和矿物质,如维生素B12、维生素D、铁和锌,这些营养素对儿童的生长发育非常重要。
在给发烧咳嗽的孩子喂食时,需注意保持饮食均衡,多摄入富含营养的食物,避免辛辣、油腻和难以消化的食物。增加液体的摄入量,例如温水、清汤和果汁,以帮助缓解症状。
