发烧咳嗽的孩子可以吃橙子和鸡蛋吗

2025-05-05
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:发烧咳嗽的孩子可以吃橙子和鸡蛋,因为这两种食物对其健康没有负面影响。

1.橙子富含维生素C,有助于增强免疫系统功能,帮助身体抵御感染。每100克橙子中含有约53.2毫克维生素C,同时还提供了膳食纤维和多种抗氧化剂。

2.鸡蛋是高质量蛋白质的重要来源,每个普通大小的鸡蛋含有约6克蛋白质。鸡蛋还提供多种维生素和矿物质,如维生素B12、维生素D、铁和锌,这些营养素对儿童的生长发育非常重要。

在给发烧咳嗽的孩子喂食时,需注意保持饮食均衡,多摄入富含营养的食物,避免辛辣、油腻和难以消化的食物。增加液体的摄入量,例如温水、清汤和果汁,以帮助缓解症状。

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