武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.流质食物:
温水:保持宝宝身体水分充足,有助于缓解喉咙不适。
清淡汤类:如鸡汤或蔬菜汤,能够提供营养且易于吞咽。
果汁:如苹果汁或梨汁,但应注意不过量,以免刺激肠胃。
2.清淡易消化的食物:
白米粥:容易消化,能给宝宝提供所需的能量。
小面条:可以搭配少许细碎的蔬菜,保持简单的调味。
3.富含维生素和矿物质的饮食:
新鲜水果:如香蕉、苹果,富含维生素C,有助于增强免疫力。
绿色蔬菜:如菠菜、胡萝卜,可以细磨成泥状,便于宝宝进食。
4.注意事项:
避免油腻和辛辣的食物,以免刺激咳嗽和消化系统。
确保食物温度适中,不宜过热或过凉。
在宝宝咳嗽轻微发烧时,通过合理选择食物,可以帮助其更好地恢复健康。