吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.薏苡仁:主要成分为蛋白质、维生素B1、碳水化合物及多种矿物质。它在中医理论中被认为具有健脾、去湿的功效,但未被证明有催乳效果。
2.红豆:含有丰富的膳食纤维、蛋白质及铁、钾等矿物质,通常用于补血、利尿。但同样缺乏科学研究表明其对乳汁分泌有直接帮助。
3.催乳机制:乳汁的产生主要依靠催乳激素(如催乳素)和乳腺刺激(如婴儿吸吮)的共同作用。饮食中的营养摄入对乳汁质量可能会有影响,但并不是决定因素。
确保充足的营养和良好的休息是促进乳汁分泌的重要因素。如果存在哺乳困难或乳汁不足的问题,建议与专业的医疗人员沟通以获得适当的建议和治疗方案。
