吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.玉米须本身含有一定量的矿物质和微量元素,其中包括钾。但是,实际泡水后的钾含量较低,因为大部分钾元素在处理过程中不会完全溶解到水中。
2.玉米须水的主要成分是水,其营养成分取决于玉米须中可溶性物质的释放。钾是一种重要的电解质,但其浓度在玉米须水中通常并不足以满足人体钾需求。
3.玉米须水在传统医学中常被用作利尿剂,有助于缓解水肿和促进排尿。但对于需要增加钾摄入的人群来说,依赖于玉米须水补钾并不是有效的方法。
对于需要显著提高钾摄入量的人,可以选择富含钾的食物,如香蕉、橙子、菠菜等,这些食物能够更有效地帮助补充身体所需的钾元素。