张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调节:
少量多餐:每天可分4-5次进食,以减少胃的负担。
富含纤维的食物:增加全谷类、蔬菜和水果的摄入,提高胃肠蠕动。
避免过于油腻的食物:减少脂肪摄入,避免加重胃部不适。
2.体位疗法:
进食后避免立即平卧:饭后至少保持半小时的站立或坐姿,可以促进胃内容物向肠道移动。
睡觉时适当抬高床头:通过一定角度的倾斜,减少胃酸反流的不适。
3.运动锻炼:
腹肌锻炼:增强腹部肌肉力量可以提供更好的支持,例如仰卧起坐。
避免剧烈运动:尤其在饭后,以防对胃部造成额外压力。
4.药物与手术:
药物治疗:根据医生建议,可以使用促进胃肠动力的药物。
手术治疗:对于严重病例可能需要手术进行修复,但这通常是最后的选择。
胃下垂的治疗应结合生活方式的改变与必要的医学干预。在处理过程中,应遵循专业医生的建议以确保有效管理症状并改善生活质量。
