如何给扭伤的小朋友进行按摩

2025-09-09
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:对于扭伤的小朋友,轻柔、正确的按摩能够帮助缓解疼痛和促进恢复。需注意以下几点:

1.初步处理:在按摩前,应先进行冰敷,以减少肿胀和炎症。建议每次冰敷15-20分钟,每隔2-3小时重复。

2.选择合适时间和位置:在受伤后24小时内不宜进行按摩,以免加重损伤。应在小朋友感到舒适时进行,并选择一个安静、温暖的环境。

3.手法轻柔:使用指尖或手掌轻轻按压受伤部位周围区域,而不是直接在受伤处施加压力。轻微的环形动作有助于增加血液循环。

4.按摩时间:每次按摩时间控制在5-10分钟,避免过长导致不适。

5.观察反应:密切关注小朋友的反应,如果出现任何不适或疼痛,应立即停止。

如果扭伤情况严重或经过适当处理仍未见好转,建议及时就医以避免进一步的损伤。合理的休息和适度活动相结合,有助于更快地恢复。

免费咨询