王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身体变化：过度减肥可能导致肌肉流失、水分减少，而不仅仅是脂肪的减少。这会影响基础代谢率，使得身体在长远来看更容易储存脂肪。
2.营养摄入：为了快速减肥而极端限制饮食可能导致营养不良。人体需要充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及各种维生素和矿物质来维持正常功能。
3.精神健康：压力、焦虑或其他负面情绪可能伴随极端减肥过程而出现，这对整体生活质量有显著影响。
4.社交影响：过度关注体重可能影响社交生活，导致与亲友之间的关系紧张或疏远。
5.长期健康风险：极端减肥可能增加某些慢性病的风险，如心血管疾病、骨质疏松症等。
重新审视个人的减肥计划，考虑通过科学合理的方法恢复健康。在合理饮食与适量运动的基础上，保持积极的心态和健康的生活习惯。