史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.屏幕光源和蓝光:OLED屏幕通常发出较少的蓝光,这有助于减少对眼睛的潜在伤害。过量的蓝光可能会导致眼部疲劳和干涩,但与近视发展的直接联系尚无定论。
2.显示质量:OLED屏幕提供更高的对比度和更深的黑色,可能使观看体验更舒适,从而降低眼睛的疲劳感。这并不意味着可以长时间不间断地使用。
3.持续近距离用眼:长期近距离用眼,如长时间盯着屏幕看,会增加近视发展的风险。这与屏幕的类型无关,而是与用眼习惯有关。建议每隔20分钟休息一下,远眺20英尺(约6米)以放松眼部肌肉。
4.环境光线:在光线不足或反差过大的环境中使用屏幕可能加重眼部负担。确保充足的环境光线,以减少眼睛的疲劳。
5.护眼设置:许多设备提供护眼模式或夜间模式,可以减少屏幕蓝光的输出。适当调整屏幕亮度和对比度,也有助于保护视力。
合理使用电子设备、保持良好的用眼习惯以及定期进行眼科检查,有助于预防和控制近视的发展。
