长期喝咖啡会导致血压升高吗

2025-08-09
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唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:长期饮用咖啡可能会导致血压轻微升高,但这种影响在大多数人中是暂时的和有限的。

1.咖啡因对血压的影响:咖啡中的主要刺激物质是咖啡因。研究表明,摄入咖啡因后,血压可能会在短时间内升高。这种升高通常是暂时的,且程度较轻,一般为收缩压升高3-4毫米汞柱,舒张压升高约2-3毫米汞柱。

2.习惯性饮用咖啡的人群:对于那些经常喝咖啡的人,身体可能会对咖啡因产生耐受性,从而减少其对血压的影响。这意味着随着时间的推移,咖啡对血压的影响可能会减弱甚至消失。

3.个体差异:咖啡对血压的影响存在个体差异。有些人可能对咖啡因更敏感,导致血压波动明显,而其他人则可能几乎没有影响。

4.健康风险考虑:对于已有高血压问题或心血管疾病高风险的人群,过量摄入咖啡因可能不是最佳选择。建议这些人群适量饮用咖啡,并定期监测血压变化。

虽然咖啡可能短暂影响血压,但对于大多数人而言,其长期影响相对较小,应根据自身健康状况合理消费。

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