唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.休息时间:在测量之前应至少休息5分钟,以使心率平稳,避免情绪紧张或身体活动对数据产生影响。
2.测量环境:选择一个安静、舒适的环境进行测量。确保周围温度适宜,并避免干扰因素,如噪音和人流。
3.姿势要求:标准的测量姿势是坐着,后背挺直,双脚平放在地面。手臂应支撑在水平面上,与心脏处于同一高度。
4.袖带位置:确保袖带位置正确,通常应放置在上臂,并且与心脏同高。过松或过紧的袖带会影响测量结果。
5.测量间隔:建议每次测量之间至少间隔1-2分钟。如果需要多次测量以获取平均值,应保证间隔时间的一致性。
通过遵循这些要点,可有效提高血压测量的准确性。定期监测血压有助于早期发现健康问题,及时采取相应措施。
