牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.疲劳感增加：常常感到疲倦，无论是在工作期间还是在休息时间，容易出现精力不济的情况。
2.睡眠质量差：可能经历失眠或者频繁醒来，导致无法获得充分的休息。
3.肌肉无力：通常会感到身体乏力，肌肉力量下降，即使进行轻度的体力活动也会感觉到困难。
4.体重波动：可能出现不明原因的体重减轻或增加，这往往与代谢速度改变有关。
5.注意力不集中：在日常生活中，注意力和记忆力可能会受到影响，难以集中精神完成任务。
6.情绪变化：容易感到沮丧或焦虑，情绪波动较大，缺乏积极性。
7.免疫力下降：身体抵抗力降低，容易感染疾病，比如感冒或其他常见病症。
以上这些表现可能是由多种因素引起，如饮食不当、缺乏运动、压力过大等，建议关注生活方式和健康习惯的调整。