王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.成人和儿童的基础代谢率计算公式不同。对于儿童,尤其是未成年青少年,基础代谢率较高,因为他们的身体正在快速成长和发育。
2.Harris-Benedict公式是一种常用的计算基础代谢率的方法。对于女性,其公式为:BMR=655+(9.6×体重公斤)+(1.8×身高厘米)-(4.7×年龄)。对于男性,其公式为:BMR=66+(13.7×体重公斤)+(5×身高厘米)-(6.8×年龄)。
3.假设此人是成人,且身高和年龄处于平均水平,可以根据上述公式进行估算。若为女性,基础代谢率大约为800至1000千卡;若为男性,基础代谢率可能为900至1100千卡。
基础代谢率的准确值需要考虑多个变量,因此建议通过专业健康评估进一步确认。平衡饮食及适度运动有助于优化基础代谢率,促进整体健康。