徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.胃肠刺激:生普洱茶含有较高的咖啡因和茶多酚,这些成分可能会刺激胃肠道,引起胃酸分泌增多。在空腹或过量饮用时,容易导致胃部不适、恶心或胃痛。
2.影响睡眠:由于其中的咖啡因含量较高,尤其是新制的生普洱茶,可能会导致入睡困难、睡眠质量下降或失眠等问题。不建议在晚间饮用。
3.潜在重金属污染:如果茶叶种植和加工过程中控制不当,可能存在重金属残留风险,如铅和镉。长期大量摄入被污染的茶叶,可能对身体产生不良影响。
4.影响铁吸收:茶多酚与食物中的铁结合,会影响非血红素铁的吸收,特别是在正餐时饮用浓茶,更容易导致缺铁性贫血。
5.可能的致癌物质:储存不当的生普洱茶可能受潮发霉,产生黄曲霉毒素等致癌物质。需注意茶叶的保存环境。
合理饮用生普洱茶一般不会对健康造成严重影响,但需注意适量原则,尤其是对于胃肠敏感和对咖啡因耐受较低的人群。