频繁做运动是否会引起脊柱侧弯

2025-08-24
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张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:频繁做运动通常不会直接导致脊柱侧弯。脊柱侧弯主要是由于遗传、发育异常或者其他医学原因,而不是由运动引起的。

1.遗传因素:脊柱侧弯有时可能与家族遗传有关。研究表明,大约30%的脊柱侧弯患者具有家族病史。

2.生长发育:青少年时期是脊柱侧弯最常被诊断的时候,因为这是身体快速生长的阶段。在这个时期,脊柱可能会因为骨骼的快速增长和肌肉的不平衡而形成侧弯。

3.结构性变化:某些疾病或条件,如神经肌肉疾病,可能会导致脊柱的结构性改变,从而导致侧弯。这些情况和正常的运动无关。

4.运动的作用:适量的运动可以帮助增强背部肌肉,提高脊椎的稳定性,并改善身体姿势。但如果运动不当,比如过度负重或不正确的姿势,可能会对脊柱造成压力,但这些通常不会导致侧弯。

在进行任何运动时,应注意姿势和技术,以避免对脊柱造成不必要的压力。保持良好的体态和平衡的肌肉锻炼有助于保护脊柱健康。

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