脊柱侧弯者能否进行运动

2025-06-17
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:脊柱侧弯患者可以进行适量运动,但需根据具体情况选择合适的运动方式,并在专业医生或理疗师指导下进行。

1.脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形,患者的脊柱呈现出异常的侧向弯曲。根据严重程度,脊柱侧弯可分为轻度、中度和重度。

2.适当的运动可以帮助增强背部肌肉,提高脊柱的稳定性和灵活性。对轻度脊柱侧弯患者,一般鼓励进行低强度、不涉及剧烈扭转或负重的运动,如游泳、散步和瑜伽,这些运动能够改善姿势和增加身体协调性。

3.对于中度至重度脊柱侧弯患者,尤其是佩戴支具或接受手术治疗者,应避免高冲击、高负荷的运动,以防止加重病情或引发其他健康问题。在专业医疗人员的帮助下,制定个性化运动计划是有效管理病情的重要措施。

4.某些特殊锻炼,如在理疗师或康复专家指导下进行的针对性物理治疗运动,有助于矫正脊柱侧弯的影响。这些运动通常包括核心训练和特定的拉伸练习。

运动有助于改善脊柱侧弯的功能状态,但需要注意运动的类型和强度,应根据个人情况采取最安全、最有效的方法。

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