邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.沙虫是沿海地区常见的海产品,其营养丰富,包括蛋白质、矿物质和维生素。例如,每100克沙虫含蛋白质约为16克,能提供人体所需的优质氨基酸。
2.沙虫的脂肪含量较低,每100克仅含约0.2克脂肪,因此适合多种健康饮食结构。
3.富含矿物质如钙、铁和锌,对骨骼健康和增强免疫力有帮助。钙含量约为45毫克,有助于支持骨骼和牙齿健康。
4.维生素B族尤其丰富,参与能量代谢及神经系统功能的维护。
5.没有科学证据表明沙虫或类似海产品会对乳腺结节产生负面影响。
适量食用沙虫作为日常饮食的一部分是安全的,注意搭配均衡的膳食以促进整体健康。对于乳腺结节患者,建议定期进行乳腺检查,并听从医务人员的建议以确保病情监控和管理。