罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.休息:避免剧烈活动,尤其是在伤后头几天。过度疲劳可能会加重症状。
2.观察症状:在脑震荡后的前24至48小时内密切关注恶心、头痛和视觉紊乱等症状。如果症状加重或出现新的症状,如持续呕吐、意识模糊或失去意识,建议立即就医。
3.缓解恶心:可以尝试使用非处方的止吐药,但应咨询医生以确保其适用性。另外,保持充足的水分摄入有助于缓解恶心。
4.饮食调整:采用清淡饮食,少量多餐,以减少胃部不适的可能性。避免油腻或刺激性的食物。
5.避免刺激:限屏时间,减少电视、电脑和手机的使用,这有助于减轻神经系统的负担。
6.定期复查:虽然轻微脑震荡通常在几天到几周内自行恢复,但仍应定期与医生沟通,确保康复顺利进行。
轻微脑震荡伴随恶心通常能够通过充分休息和症状监测来进行有效管理,避免过度刺激有助于加快恢复速度。
