韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:避免长时间站立或进行剧烈运动,以减轻膝盖的负担。适当的休息有助于减少疼痛和炎症。
2.冰敷:在疼痛部位采用冷敷处理,每次15到20分钟,可以帮助缓解疼痛和减少炎症。建议每天重复几次该步骤,尤其是在疼痛加剧时。
3.使用抗炎药物:非处方药如布洛芬或萘普生可以有效地降低疼痛和炎症。应遵循医生或药剂师的建议来使用这些药物。
4.物理治疗:专业的物理治疗师能够针对膝盖痛提供个性化的运动疗法和增强肌肉力量的训练。这有助于提高膝盖稳定性并减少再次受伤的风险。
5.手术:如果疼痛是由于膝盖结构损伤,如韧带撕裂或半月板损伤,可能需要通过手术来修复损伤。手术通常是最后的选择,并需由专业医疗人员评估后决定。
膝盖站直后疼痛应引起重视,尤其是持续疼痛或伴随其他症状时,应及时咨询医疗专业人士以获得准确诊断和治疗方案。
