韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息与抬高:尽量减少手指活动,并将患处抬高,以促进血液循环,减轻肿胀。抬高时应高于心脏水平,以帮助静脉回流。
2.冰敷:在初期24到48小时内,每次10至15分钟,对肿胀和疼痛部位进行冰敷。注意避免直接接触皮肤,应有一层布或毛巾隔开。
3.压迫包扎:使用弹性绷带轻柔地进行压迫包扎,以减轻肿胀。确保不太紧,以免影响血液流动。
4.服用药物:适量服用非甾体抗炎药(如布洛芬)可以有效缓解疼痛和炎症。遵循医生建议并根据标签指示使用。
5.物理疗法:如果症状持续,考虑进行物理疗法,包括拉伸和强化练习,以增加灵活性和增强肌肉力量。
6.就医检查:若疼痛和肿胀持续超过一周,应寻求专业医疗评估,以排除其他潜在病因。
及时采取适当措施有助于快速缓解症状、恢复正常功能,同时注意观察变化并保持定期医学咨询以预防问题加剧。
