陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.遗传因素:眼袋发黑具有一定的遗传倾向。如果家族中有成员存在这种情况,那么其他家庭成员也更容易出现类似问题。
2.睡眠不足:经常熬夜或睡眠质量差,会导致血液循环不畅,从而引起眼袋发黑。成年人一般需要每天7-9小时的睡眠时间,以保证充足的休息。
3.过度疲劳:长时间使用电子设备或者工作过度,眼睛得不到充分休息,使眼部肌肤供氧不足,容易形成黑眼圈。
4.不良饮食习惯:饮食中过多摄入盐分会引起水肿,影响眼周皮肤代谢;而缺乏维生素C和铁等营养元素,也可能导致皮肤暗沉。
5.过度日晒:紫外线辐射会破坏眼部皮肤的胶原蛋白,加速皮肤老化,使眼袋颜色加深。
6.过敏反应:某些过敏性疾病,如鼻炎,会引起眼周血管扩张,形成黑眼圈。频繁揉搓眼睛也会对眼部皮肤产生损伤。
7.药物副作用:部分药物(如避孕药)可能影响激素水平,导致色素沉着增加,从而使眼袋变黑。
建议保持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适度运动,避免过度疲劳和长时间用眼。同时,应注意防晒和护肤,以及及时处理身体出现的过敏反应或其它健康问题。如发现眼袋发黑情况严重且无法缓解,可就医咨询专业意见。