袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.熟地黄:具有滋补肾阴的功效,有助于缓解因肾阴不足引起的失眠问题。
2.山药:补益脾胃,促使身体吸收营养,有助于提高整体体质,对改善睡眠有间接作用。
3.山茱萸:补益肝肾,有助于调节身体内部环境,从而改善睡眠质量。
4.茯苓:具有宁心安神的作用,常用于治疗心悸失眠等症。
5.泽泻:利水渗湿,配合其他药物,可以帮助排出体内多余的水分,改善体内循环。
6.丹皮:清热凉血,有助于控制情绪波动,进而提高睡眠质量。
7.当归:活血养血,有助于改善气血不足导致的失眠情况。
8.白芍:养血敛阴,舒肝止痛,对于由于肝郁气滞引起的失眠有一定效果。
归芍地黄丸并非适用于所有类型的失眠。失眠的原因复杂多样,包括精神压力、生活习惯、身体疾病等。在服用任何药物治疗失眠之前,应首先明确失眠的具体原因,并咨询专业医师的意见。
长期失眠者应避免自行长时间依赖某一种药物,需结合生活习惯的调整,如保持规律作息、减少咖啡因摄入、进行适量运动等,以全面改善睡眠状况。
