吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.萝卜:萝卜尤其是白萝卜中的成分可降低人参的补益效果。因为萝卜具有行气消积的作用,与人参的补气作用相抵触。
2.辛辣食物:辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物可能会削弱人参的药效。辛辣食物容易引起胃肠道刺激,而人参有滋补功能,两者同时食用可能导致身体不适。
3.浓茶:茶叶中的鞣酸和咖啡因可能影响人参的吸收和效果。鞣酸会与人参中的某些成分结合,减少其有效成分的利用率。
4.咖啡:咖啡中的咖啡因对中枢神经系统有刺激作用,而人参也能兴奋神经系统,二者同食可能会过度刺激神经系统,引起失眠、心悸等症状。
5.其他滋补品:如鹿茸等,当两种强效滋补品同时进补时,可能会引起虚不受补的现象,使身体出现上火、烦躁等不适症状。
正确搭配饮食对于发挥人参的最大功效至关重要,应避免与上述食物同食以确保健康。在使用人参前,最好咨询专业医生或中医师的意见,以获得个性化建议。