吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.山楂具有活血化瘀的功效,适量饮用有助于缓解经期痛经及腹部不适。
2.山楂含有丰富的维生素C和多种有机酸,有助于促进消化和增强免疫力,这在月经期间对身体有一定好处。
3.适量饮用山楂水可以起到开胃作用,帮助增加食欲,从而保证充足的营养摄入。但是,每天摄入量应控制在15-30克干山楂制成的山楂水,以免引起胃酸过多或胃肠不适。
虽然山楂在经期有一定好处,但也应注意避免过量饮用。特别是对于有胃病或经期出血较多的人群,建议谨慎饮用山楂水。