经期又感冒可以吃羊肉吗

病情分析：经期感冒时可以适量吃羊肉，但需注意平衡饮食和自身状况。

1.羊肉富含蛋白质、铁、锌等营养成分，有助于提高免疫力和补充能量。

2.经期失血可能导致铁的流失，羊肉中的铁有助于预防缺铁性贫血。

3.羊肉性温，有助于暖身，缓解经期的不适。

4.感冒期间消化功能可能较弱，应避免过量食用羊肉，以免加重胃肠负担。

5.烹饪时建议清淡为主，避免加入过多辛辣调料。

考虑个人体质和症状，适量摄入羊肉有益健康。