冯立人副主任医师
东南大学附属中大医院 耳鼻咽喉科
慢性咽炎发作时，咳嗽和咽痒是常见症状，治疗和缓解的方法包括改善生活习惯、增加日常护理、使用药物治疗以及注意饮食调整。这些措施可帮助减轻症状并控制病情。
（1）戒烟戒酒：吸烟和饮酒会对咽喉粘膜产生强烈刺激，加重炎症反应。
（2）避免过度用声：长时间大声说话或喊叫会增加咽喉部的负担，容易诱发或加重咽炎。
（3）保持空气湿润：干燥的空气会使咽喉更加不适，可考虑在室内使用加湿器，尤其是在秋冬季节。
（4）减少粉尘与污染物接触：尽量避免暴露于灰尘、烟雾等环境中，外出时佩戴口罩能够有效防护。
（1）多喝水：每天保证1500-2000毫升的饮水量，可以稀释咽喉分泌物，缓解咽部不适。
（2）定期漱口：用淡盐水漱口可以清洁咽喉部，同时具有杀菌作用，每天早晚各一次。
（3）保护咽喉：避免进食过热、过冷或辛辣的食物，这些刺激性因素会加剧咽喉的不适感。
（4）增强免疫力：保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于提高整体免疫功能。
（1）局部用药：咽喉喷剂或含片如复方草珊瑚含片等，具有消炎、缓解刺激的作用。
（2）抗组胺药：如果咽部瘙痒明显，可以在医生指导下使用抗组胺药物来缓解过敏反应。
（3）中成药：如金银花颗粒、胖大海含片等中医药物，有助于疏风清热、利咽止痛，但需长期服用才能起效。
（4）严重感染时：若伴随高热或者明显化脓症状，可在医生指导下使用抗生素治疗。
（1）选择清淡饮食：避免油腻、辛辣、高糖食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等易消化且富含维生素的食物。
（2）多摄入润喉食物：冰糖雪梨汤、枇杷膏、百合莲子羹等食品有助于滋养咽喉，缓解瘙痒和咳嗽。
（3）避免酸性和碳酸饮料：这些饮品会加剧对咽喉的刺激，不利于症状缓解。
（4）适量补充蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳的作用，可将蜂蜜加入温水中制成饮品。
慢性咽炎虽然对生命威胁较小，但发作时可能显著影响生活质量。因此规范治疗、良好的日常护理和健康的生活方式对于控制疾病非常重要。如果症状长期得不到缓解或逐渐加重，应及时前往耳鼻喉科进一步检查和治疗，避免引发其他健康问题。