武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.黄发通常是由基因决定的,自然界中有很多人天生就是金发或浅色头发,这与营养缺乏无关。
2.某些情况下,营养不良的确会影响头发的颜色。例如,严重缺乏蛋白质和一些微量元素,如铁和锌,可能导致头发变得暗淡无光甚至改变颜色。
3.维生素如维生素B12、维生素D等对于维持正常的头发生长和色泽也很重要。若缺乏这些维生素,亦可能对头发的颜色和质量产生影响。
4.长期的慢性疾病可能造成营养消耗大于补充,进而导致头发出现变化,包括颜色变浅。
如果黄发伴随其他症状如脱发、头发变脆或身体虚弱,需要考虑进行营养评估。如一切正常,则无需担心头发颜色异常导致的健康问题。
