唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
缺乏睡眠会对身体的生物节律产生影响,包括交感神经系统的活动增加,可能导致心率加快和血压升高。通常情况下,这种影响是暂时的。
血压受多个因素影响,包括年龄、性别、体重、饮食习惯以及遗传因素。一晚未睡觉导致血压升高的程度因人而异。对于某些人,可能不会出现明显变化,而其他人则可能看到显著上升。
短期内缺乏睡眠可能导致轻微血压升高,但长时间持续睡眠不足则可能增加高血压的风险。
已有高血压或其他心血管疾病的人群可能更加容易受到睡眠不足的影响,导致更显著的血压波动。
睡眠是维持心血管健康的重要因素,长期睡眠不足可能导致血压不稳定甚至升高,因此保持良好的睡眠习惯对于预防高血压极为重要。
