吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.内关穴：
位置：位于前臂掌侧，距离手腕横纹约两指宽的地方。
功效：常用于缓解胸闷、心悸、恶心等症状。
方法：用拇指轻轻按压该穴位，每次按压持续1-2分钟，力度适中。
2.合谷穴：
位置：位于手背，第1、第2掌骨之间的凹陷处。
功效：可帮助调节气血、减轻疼痛，部分人感到按压此处有助于缓解胸闷。
方法：用拇指或食指按压，每次1-2分钟，可根据需要重复。
按压穴位应配合深呼吸，放松心情。如果胸闷症状持续或加重，建议及时就医排除潜在疾病。
